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粗食 [気ままな日記]
喘息になって以来、最近不摂生になってしまった
食生活を改めております。
ロウカット玄米をメインにおかず控えめ・・・。
(肉や麺類の小麦=グルテンを控えめに・・・。)
もともと野菜好きで食生活は悪くなかったのだが・・・。
食生活を改めております。
ロウカット玄米をメインにおかず控えめ・・・。
(肉や麺類の小麦=グルテンを控えめに・・・。)
もともと野菜好きで食生活は悪くなかったのだが・・・。
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